Découvrez la formule magique pour gérer votre pression équestre et être moins stressé.
Cette formule magique ne vient pas de moi. Je ne la connaissais pas. C’est une des membres du Groupe Privé qui est enseignante d’équitation qui me l’a fait découvrir.
Vous savez que dans mon Groupe Privé j’ai finalement beaucoup d’enseignants d’équitation et c’est très encourageant parce que ça veut dire qu’il y a une volonté des centres équestres de pratiquer une équitation différente, plus naturelle et plus respectueuse des chevaux.
Je suis vraiment très content de ça.
Alors ne cherchez pas à rejoindre actuellement le Groupe Privé, son accès est fermé certainement pour de nombreux mois.
Mais par contre, vous pouvez quand même vous inscrire sur liste d’attente et si vraiment il y avait beaucoup de monde sur la liste d’attente, je ferai une exception et je rouvrirai le groupe.
Alors c’est quoi cette formule magique ?
Vous savez bien sûr que l’équitation est une activité stressante que l’on soit à pied, où on risque de se faire mordre, de se faire taper, de se faire bousculer, de se faire marcher dessus, d’échapper le cheval, de prendre des coups de pied …
Ou que l’on soit à cheval, où l’on peut se faire trimbaler, ne pas se faire respecter, ne pas être écouté, que le cheval fasse demi-tour, … Beaucoup de cavaliers me disent « mon cheval fait demi-tour« .
Tout ça est vraiment très stressant.
Quand on a des problèmes de stress, il faut bien se dire une chose, c’est que ça vient toujours de l’intérieur de nous.
Que ça soit un événement extérieur, un cheval qui vous embarque, ou que ça soit vous qui avez peur, ça vient toujours de l’intérieur.
Et la technique que je vais vous expliquer dit que nous sommes responsables de 100% des choses qui nous arrivent.
Cette technique vient de Hawaï et on l’appelle Ho’oponopono.
Cette formule magique, je vais vous la donner tout de suite et puis je vais vous raconter ensuite une histoire qui m’est arrivée récemment.
L’idée c’est de nettoyer toutes les pensées que l’on a à l’intérieur, de manière à les remplacer par des pensées positives.
Nettoyer les pensées qu’on peut avoir, ça se fait par cette formule qui est :
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« Je t’aime,
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je suis désolé,
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je m’excuse,
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s’il te plait,
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merci.«
Vous pouvez répéter ça plusieurs fois. Chaque fois que vous avez un stress, chaque fois que vous rencontrez un problème avec vos chevaux.
Vous vous posez et vous dites : « Je t’aime, je suis désolé, je m’excuse, s’il te plait, merci« .
Vous faites ça deux ou trois fois, et vous allez voir que vraiment ça va vous décontracter et vous allez arrêter de faire tourner vos problèmes en boucle dans votre tête.
Dans une vidéo précédente qui est surement l’une des plus importantes que j’ai faite cette année, j’ai expliqué le fonctionnement du cerveau.
J’ai dit que dans le cerveau gauche, les pensées tournent en boucle et parasitent notre réflexion et nos sentiments.
Grâce à cette formule magique, vous pouvez faire en sorte que vos pensées arrêtent de tourner en boucle et que vous vous décontractiez.
Je vais vous raconter une histoire qui m’est arrivée il y a quelques jours :
Il était treize heure de l’après-midi, il faisait très chaud et je voulais tourner une vidéo.
C’était un mardi et je voulais publier ma vidéo le soir.
Evidemment, je m’y suis pris au dernier moment.
Comme il faisait très chaud, la caméra s’est coupée toute seule. Elle n’aime ni le chaud, ni le froid et au bout de trois minutes elle s’est arrêtée.
Je ne m’en suis même pas aperçu tout de suite d’ailleurs.
Quand j’ai voulu refaire ma prise, les ouvriers du bâtiment qui étaient partis manger étaient revenus et donc il y avait beaucoup de bruit.
Je ne pouvais plus refaire la prise de la vidéo.
J’ai pris une grande inspiration, j’ai répété trois fois la formule magique ;
« Je t’aime je suis désolé, je m’excuse, s’il te plait, merci« .
J’ai ensuite complètement oublié le problème et je suis rentré chez moi.
Il était 13 heures 30 et je ne me suis pas pris du tout la tête avec ça.
A 16h30, il y a une idée qui m’a traversé l’esprit ; ça a été de traduire en français une vidéo anglaise.
Aussitôt dit, aussitôt fait. A 18h30 la vidéo était en ligne sur Facebook.
Eh bien figurez-vous que cette vidéo a déjà touché à ce jour 40 000 personnes sur Facebook.
Alors que mes vidéos normales que je fais chaque semaine touchent environ 4 000 personnes sur Facebook.
Vous voyez que j’ai décuplé mes résultats. Je suis passé de 4 000 à 40 000 personnes atteintes, avec très peu d’efforts contrairement aux vidéos que je fais chaque semaine et qui ont beaucoup moins de vues.
Et cela sans me prendre la tête puisque entre 13h30 et 16h30 je n’ai absolument pas pensé à ce problème.
Je ne savais pas du tout comment le soir j’allais pouvoir publier une vidéo et je ne m’en suis pas occupé. J’ai attendu que mon cerveau droit me donne la solution.
Et il a pu la donner parce que j’ai bloqué mon cerveau gauche sur ce problème. Je ne l’ai pas laissé tourner en boucle.
Comment j’ai fait ça ?
Je l’ai fait avec la formule magique Ho’oponopono ; « Je t’aime, je suis désolé, je m’excuse, s’il te plait, merci« .
Je vous invite vous aussi, à essayer cette formule et à me dire dans les commentaires ce que vous en pensez. Si ça marche pour vous comme pour moi.
Si c’est le cas, j’en serai très heureux.
Je remercie encore la personne du Groupe Privé qui m’a fait découvrir cette technique fabuleuse.
