Monter à cheval : mon rituel

Quel est mon rituel pour monter à cheval ?

Vous savez que je monte souvent sur mon cheval. Dans une séance, je monte trois ou quatre fois minimum puisque je fais du fractionné, donc je descends et je dessangle.

J’ai donc un rituel à chaque fois que je monte pour me mettre dans de bonnes conditions et recréer la connexion avec mon cheval avant même de reprendre le travail.

Je vais vous montrer ce rituel aujourd’hui et puis je vais vous expliquer pourquoi je l’ai créé ainsi.

Allez c’est parti. A cheval.

Je mets mes étriers et je me place.

En 1. j’écarte mes épaules.

Ça c’est pour développer mon estime de soi. Un principe de PNL (Programmation Neuro Linguistique).

En 2. je relève le menton.

C’est pour développer ma confiance en soi.

Je vous ai montré dans une autre vidéo qu’il fallait regarder au-dessus de l’horizontale pour avoir confiance en soi et se connecter à son cheval.

Le souci c’est que quand je suis comme ça, j’ai mon énergie dans le haut du corps. Et en fait ce n’est pas bon parce que cette partie est trop haute pour être connectée avec mon cheval.

Pour être connecté, il faut que je descende mon énergie dans mon bassin puisque c’est là que j’ai le contact avec le dos de mon cheval.

Descendre mon énergie dans le bassin permet de connecter avec mon cheval.

Comment faire pour descendre l’énergie dans le bassin ?

C’est extrêmement simple ; Imaginez que vous êtes dans votre canapé après une grosse journée de travail et que vous êtes hyper fatigué. Vous vous affalez dans le canapé, vous soufflez et dites « ouf ça y est ! »

C’est exactement la même chose quand vous montez à cheval ; Vous vous affalez un peu et vous soufflez. Vous vous relâchez et vous sentez que toute votre énergie, descend dans le bassin.

Et là, une fois que vous avez votre connexion dans le bassin, votre cheval attend vos ordres.

Je récapitule :

1. Les épaules écartées,
2. Le regard loin,
3. le menton à l’horizontale,
4. je redescends l’énergie dans le bassin.

Et maintenant je vais demander à ma jument d’avancer mentalement.

Voilà !

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Je suis Laurent Fumet auteur du livre « 41 mensonges équestres qui vous empêchent de progresser ». J’accompagne les cavaliers à mieux comprendre et respecter leurs chevaux avec la méthode des 3P (Physique, Psychique, Pratique).

Monter à cheval : mon rituel